Fit durch den Herbst 2019

10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining(10 Einheiten à 60 min) Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erarbeitung der Grundlagen des funktionellen Ganzkörpertrainings. Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! 5–10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Hanteln und Bälle – schon kann es losgehen –…

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