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Bewegung für Ältere

Unser Alltags-Trainings-Programm.

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern. Das Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen – überall und zu jeder Zeit. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger sind:

Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Trainieren Sie in der Gruppe und im Alltag
Ändern Sie etwas an Ihren Bewegungsgewohnheiten

Die Stundeninhalte greifen verschiedene Alltagssituationen und -fertigkeiten auf, wie beispielsweise Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr.

Datum

09. Apr 2020

Uhrzeit

11:00 - 12:00

Preis

kostenfrei

Ort

AWO FALK-Club Neukölln
Falkstraße 27, 12053 Berlin

Veranstalter

Stadtbewegung e.V.

Nächster Termin

  • Zum Event
  • Datum
    16. Apr 2020
  • Uhrzeit
    11:00 - 12:00

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