Aus aktuellem Anlass: Hinweise zum Corona-Virus

Author archives: Robin

Zertifizierter Trainer für Fitness- und Gesundheitssport (C- und B-Lizenz im Bereich Haltung und Bewegung der Landessportschule Berlin). Bietet seit 2014 Functional Training an.

Bewegungs-Bingo

Für alle, denen ein Spiel bei der Motivation hilft, gibt es jetzt unser Bewegungs-Bingo. So funktioniert's: Für 30 Minuten Bewegung am Tag (Spaziergang, Joggen, Training zu Hause, etc.) darf ein Kreuz gemacht werden. Wer fünf Kreuze in Reihe hat (waagerecht, senkrecht oder diagonal) "ruft Bingo" per Email oder WhatsApp. Hier...

Move at home

Die Kampagne „move at home“ vom Landessportbund Berlin will in Zeiten notwendiger sozialer Distanz zur Eindämmung des Corona-Virus Freude an gemeinsamer Bewegung, ein Ventil zur Stressbewältigung und einen Ersatz für das weggebrochene Vereinsleben schaffen. Dafür werden in Partnerschaft mit dem rbb zweimal täglich Bewegungsangebote live aus dem Wohnzimmer des LSB...

Albas tägliche Sportstunde

Mit dem neuen Online-Programm „ALBAs tägliche Sportstunde“ bringt ALBA BERLIN ab sofort Bewegung, Spaß und Bildung in diesen für alle ungewohnten Alltag. Jeden Tag gibt es eine digitale Schulstunde (45 Minuten) Sport, Fitness und Wissenswertes für alle Kinder und Jugendlichen – zum Ansehen und Mitmachen in den eigenen vier Wänden....

Gesundheitsförderung für Migrant*innen

Zusammen mit David und Daria vom Ethno-Medizinischen Zentrum und anderen Akteuren haben wir uns ausgetauscht, wie wir mit Bewegungsangeboten mehr Migrant*innen erreichen können. Der Workshop fand im Rahmen des EU-geförderten Projekts Mig-HealthCare statt. Das Mig-HealthCare-Projekt hat das Ziel, die Community-orientierte Gesundheitsversorgung zu stärken, um gesundheitliche Ungleichheiten abzubauen und die Integration...

Bewegung im Rollbergkiez

In einer kurzen stichprobenartigen Umfrage wurden Anwohner*innen zu ihrem Wohlbefinden und Bewegungsverhalten befragt. Im Rahmen des Projekts "Bewegung und Begegnung im Rollberg Kiez" untersuchen wir, welche Bewegungsangebote es bereits in der Nachbarschaft gibt, wie bekannt sie sind, und welche zusätzlichen Angebote sinnvoll sind. Hier die Ergebnisse. Befragt wurden 44 erwachsene...

Fit in das neue Jahr

10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining Trainer: Robin Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining(10 Einheiten à 60 min) Sie sitzen viel, bewegen sich im Alltag zu wenig und sind öfter gestresst? Mit dem Präventionskurs können Sie etwas für sich, ihre Haltung und ihre Gesundheit tun. Im Kurs erlernen Sie effektive und...

Bewegung im Alltag

Für Inspiration und Denkanstöße sorgen die Übungs-Schilder rund um den Mehringplatz. Auf den Säulen der Wohngebäude sind insgesamt acht verschiedene Übungen dargestellt, die sich einfach im Alltag umsetzen lassen. An Zäunen sind in Form von Aufforderungen weitere Anregungen dargestellt. Die Schilder sind Teil des Projekts “Bewegungsförderung im Wohnumfeld” des Quartiersmanagement...

Übungsleiter*innen gesucht

Für das Projekt "Sport im Park" suchen wir interessierte Trainerinnen und Trainer. Die Angebote finden wöchentlich von Mai bis August 2020 in Parks und Grünanlagen in ganz Berlin statt. Der Ort, der Tag und die Uhrzeit können flexibel festgelegt werden. Das nächste Planungstreffen findet statt am: Samstag, 25. Januar 2020...