Berlin bewegt sich

Jede Woche eine neue Herausforderung für Dich. Für alle Niveaus geeignet. Auch ohne Sportkleidung möglich. Kontakt Trainer (Robin) robin@stadtbewegung.de

Jede Woche eine neue Herausforderung für Dich. Für alle Niveaus geeignet. Auch ohne Sportkleidung möglich. Kontakt Koordinator (Robin) robin@stadtbewegung.de   Das Training ist Teil des Projekts “Bewegte Gropiusstadt” des Quartiersmanagement Gropiusstadt. Gefördert durch die Europäische Union, die Bundesrepublik Deutschland und das Land Berlin im Rahmen der Zukunftsinitiative Stadtteil, Programm Soziale Stadt.

Jede Woche eine neue Herausforderung für Dich. Für alle Niveaus geeignet. Auch ohne Sportkleidung möglich. Auch für Eltern mit Kind (6 Monate bis 6 Jahre). Kontakt Trainer (Robin) robin@stadtbewegung.de   Das Training ist Teil des Projekts “Bewegungsförderung im Wohnumfeld” des Quartiersmanagement Mehringplatz. Gefördert durch die Europäische Union, die Bundesrepublik Deutschland und das Land Berlin im Rahmen der Zukunftsinitiative Stadtteil, Programm Soziale Stadt.

Das Fitnessprogramm im Böcklerpark ist für alle Niveaus und Altersgruppen geeignet. Die Schwerpunkte können individuell gewählt und kombiniert werden. Bei “Fit im Park” machen wir ein intensives Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht. “Fit und stark” richtet sich an alle, die gezielt Muskeln aufbauen wollen. Bei “Lauf dich fit” joggen wir gemeinsam entlang des Landwehrkanals. Die Trainings werden von lizenzierten Trainern angeleitet. Montag “Fit im Park” Zirkeltraining – Kategorie Workout Dienstag “Fit und stark” Krafttraining – Kategorie Gerätetraining Mittwoch “Lauf Dich fit” Ausdauertraining – Kategorie Laufen und Walken Donnerstag “Fit im Park” Zirkeltraining – Kategorie Workout Freitag “Fit und stark” Krafttraining – Kategorie Gerätetraining Kontakt: robin@stadtbewegung.de

Ein guter Start in den Tag mit Christine. Kontakt: robin@stadtbewegung.de Fotonachweis: Zentrum für Bewegungsförderung Berlin, Fabian Schellhorn.

Spiele und Bewegung für Jung und Alt. Zum Beispiel Boule, Tischtennis, Fitness. Komm vorbei – egal ob Du viel Sport machst oder total “unsportlich” bist. Du brauchst auch nicht unbedingt Sportkleidung. Hier können auch Fragen zu allen anderen Angeboten geklärt werden.  Kontakt Trainer (Robin): robin@stadtbewegung.de  

Wir laufen jedes Mal eine andere Route, das Tempo und die Distanz werden an die Teilnehmenden angepasst. Kontakt: robin@stadtbewegung.de  

Ein guter Start in den Tag mit Daniel. Kontakt: robin@stadtbewegung.de Fotonachweis: Max Reibert.

Ein Kraftausdauertraining in der Gruppe – ideal zum Auspowern. Kontakt: robin@stadtbewegung.de

Bewegungstraining für alle Nachbarinnen und Nachbarn. Das einfache Bewegungstraining im Stehen, Sitzen sowie auf Matten dient der Gesundheitsprophylaxe und ist auch für ältere Menschen geeignet. Es können gleichzeitig Spiele und Sportgeräte aus der Kiezstube ausgeliehen werden. Kontakt Trainer (Robin) robin@stadtbewegung.de Das Training ist Teil des Projekts “Bewegungsförderung im Wohnumfeld” des Quartiersmanagement Mehringplatz. Gefördert durch die Europäische Union, die Bundesrepublik Deutschland und das Land Berlin im Rahmen der Zukunftsinitiative Stadtteil, Programm Soziale Stadt.