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Präventionskurs in Kreuzberg

Fit durch den Herbst

10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining

Trainer Robin

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
(10 Einheiten à 60 min)

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erarbeitung der Grundlagen des funktionellen Ganzkörpertrainings.

Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! 5–10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Kettlebells, Hanteln und Bälle – schon kann es losgehen – unser Functional Training.
60 Minuten Workout für den ganzen Körper.
Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Probiere es aus!

Start am Montag, 15. Oktober 2018, Einstieg am 22.  und 29. Oktober noch möglich.

KOSTENÜBERNAHME DURCH ALLE KRANKENKASSEN

Die MariannenArena

Montags, 20-21 Uhr
MariannenArena, Mariannenstr. 47
100 Euro für 10 Termine (wird von Krankenkassen nach jeweiliger Satzung zurückerstattet, da als Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert)
Trainer: Robin

Fragen bitte per Email an
robin@stadtbewegung.de

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Fotonachweis: Max Reibert