Fit im neuen Jahr
10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
(10 Einheiten à 60 min)
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erarbeitung der Grundlagen des funktionellen Ganzkörpertrainings.
Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! 5–10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Kettlebells, Hanteln und Bälle – schon kann es losgehen – unser Functional Training.
60 Minuten Workout für den ganzen Körper.
Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Probiere es aus!
Einstieg noch möglich. Einfach zum kostenlosen Probetraining vorbei kommen!
KOSTENÜBERNAHME DURCH ALLE KRANKENKASSEN
Mittwochs, 10-11 Uhr
Im Gymnastikraum des Haus des Sports, Böcklerstr. 1, 10969 Berlin
100 Euro für 10 Termine (wird von Krankenkassen nach jeweiliger Satzung zurückerstattet, da als Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert)
Trainer: Robin
Fragen bitte per Email an
robin@stadtbewegung.de
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