Fit im neuen Jahr 10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (10 Einheiten à 60 min) Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erarbeitung der Grundlagen des funktionellen Ganzkörpertrainings. Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! 5–10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Kettlebells, Hanteln und Bälle…
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Jahresrückblick
Wir haben unsere Aktivitäten 2018 ausgewertet und in einem kurzen Bericht zusammengefasst. Viele Menschen haben uns dieses Jahr ehrenamtlich unterstützt. Als Trainer*innen, Fotograf, Webdesignerin etc. Dafür ein besonders großes Dankeschön. Und hier geht es zu unserem Jahresbericht 2018.