10 Wochen Kurs – Funktionelles Ganzkörpertraining
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
(10 Einheiten à 60 min)
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Erarbeitung der Grundlagen des funktionellen Ganzkörpertrainings.
Kein Training bietet mehr Motivation, Abwechslung und Spaß! 5–10 Stationen, das eigene Körpergewicht, eine Vielzahl von Kleingeräten wie Hanteln und Bälle – schon kann es losgehen – unser Functional Training.
60 Minuten Workout für den ganzen Körper.
Der Kurs eignet sich für alle, die die eigene Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es werden alle wichtigen Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert.
Probiere es aus!
Ab Oktober 2019
(der Termin am 6.11. fällt aus, letzter Termin am 11.12.)
KOSTENÜBERNAHME DURCH ALLE KRANKENKASSEN*
Mittwochs, 10-11 Uhr
Im Gymnastikraum des Haus des Sports, Böcklerstr. 1, 10969 Berlin
Teilnahmegebühr: 100 Euro (wird von Krankenkassen nach jeweiliger Satzung zurückerstattet, da als Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert)
Trainer: Robin
Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmende
Fragen bitte per Email an
robin@stadtbewegung.de
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*hier einige Beispiele für Kostenübernahmen der verschiedenen Krankenkassen:
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- AOK übernimmt 75 EUR
- Barmer GEK übernimmt 75 EUR
- BIG übernimmt 100 EUR
- DAK übernimmt 75 EUR
- HKK übernimmt 80 EUR
- IKK übernimmt 90 EUR
- KKH übernimmt 80 EUR
- Techniker übernimmt 75 EUR (2x/Jahr)[/lists]