Bewegungs-Bingo

Für alle, denen ein Spiel bei der Motivation hilft, gibt es jetzt unser Bewegungs-Bingo.

So funktioniert’s: Für 30 Minuten Bewegung am Tag (Spaziergang, Joggen, Training zu Hause, etc.) darf ein Kreuz gemacht werden. Wer fünf Kreuze in Reihe hat (waagerecht, senkrecht oder diagonal) „ruft Bingo“ per Email oder WhatsApp.

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Kategorisiert in zuhause

Von Robin

Zertifizierter Trainer für Fitness- und Gesundheitssport (C- und B-Lizenz im Bereich Haltung und Bewegung der Landessportschule Berlin). Bietet seit 2014 Functional Training an.