Einfache Mobilisierung

Die folgenden einfachen Übungen können überall durchgeführt werden. Ein paar Minuten am Tag sind ausreichen, um die Gelenke zu mobilisieren.

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Kategorisiert in zuhause

Von Robin

Zertifizierter Trainer für Fitness- und Gesundheitssport (C- und B-Lizenz im Bereich Haltung und Bewegung der Landessportschule Berlin). Bietet seit 2014 Functional Training an.